Телешко месо

Телешкото месо е богато на  протеини, витамини B6, B2 и B12, селен, фосфор и ниацин.Също така е мощен източник на желязо и цинк, които подпомагат поддържането на нашето здраве. В телешкото месо има несравнимо по-малко мазнини от свинското .Сварено добре, то може да се консумира и студено, което е твърде удобно при диети.

Справка за калориите в 100 грама продукт.

Свински бут 292 ккал.
Свински врат 250 ккал.
Свински джолан 271 ккал.
Свинско филе 176 ккал.
Свински котлет 258 ккал.
Телешка плешка 118 ккал. 
Телешки бут 107 ккал. 
Телешки гърди 142 ккал.
Заешко(неугоено) 140 ккал.