Вредно ли е червеното месо?
Червените меса - свинско, овнешко, телешко - често присъстват на трапезата на българина. През последните години, редица проучвания правят връзка между високата консумация на червено месо и риска от появата на сърдечно съдови заборявания, рак на дебелото черво, простатата и млечната жлеза. Какви са артументите за това? Кои са митовете и каква е реалността? „Липидна теория” - консумацията на месо се свързва с повишен прием на животински мазнини, които представляват твърди, наситени мастни киселини, а те, от своя страна, водят до повишаване нивото на холестерола, образуването на атеросклеротични плаки, повишена съсирваемост на кръвта, с последици- високо кръвно налягане, инсулт инфаркт и др. НО: Всъщност, холестерола е важна съставна част на клетъчните мембрани, участва в образуването на жлъчни ки ...