Какви са разликите между бялото и червеното зеле? Киселото зеле е полезно и се съчетава много добре със свинско.
Червеното зеле, известно още като лилаво е кръстоцветен зеленчук, който е вкусен както в суров вид, така и термично обработен. То е богато на хранителни вещества, полезно е и има приятен вкус. Не е ясен произходът му, но се гледа на него като на разклонение на традиционното зеле. Цветът му варира от лилав до червеникав, в зависимост от района на отглеждане. Хранителни вещества -Червеното зеле е богато на фитокомпоненти и антиоксиданти.Съдържа витамини и минерали: тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, калций, манган, магнезий, желязо, калий, витамин С, витамин А, витамин Е, витамин К, диетични фибри и витамини В. Някои от най-изявените ползи за здравето от консумацията на червено зеле са: • Засилва имунната система • Бори се ...